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公众讲话之三定

时间:2015-3-26 18:24:50  作者:普华口才官网  来源:网络转载  查看:1406  评论:0
内容摘要:害怕上台讲话是因为你“三不定”三不定包括:面部表情微笑,眼不定,身体不定。我们先说这个笑不定,笑不定就是上台之后你发现自己不会笑了,或者是时而笑时而不笑。凡是上台紧张害怕的人,一定不会笑,笑容绝不会自始至终挂在脸上。为什么,因为心里一紧张,反应在生理上,全...

害怕上台讲话是因为你“三不定”

三不定包括:面部表情微笑,眼不定,身体不定。我们先说这个笑不定,笑不定就是上台之后你发现自己不会笑了,或者是时而笑时而不笑。凡是上台紧张害怕的人,一定不会笑,笑容绝不会自始至终挂在脸上。为什么,因为心里一紧张,反应在生理上,全身肌肉都会紧张,脸上的肌肉自然也是绷紧的,就必然给观众一种面如秋霜的感觉。基督教有一条黄金法则:你想让别人怎么对你,你就先怎样对待别人。你给观众冷漠的表情,观众下意识的就会给你一个不好的脸色,你看了观众脸色难看,就会更紧张,表情就更加僵硬。

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再说眼不定,内心无胆量,紧张的人,他的眼睛一定不敢看人,不看人你说他会看哪里呢?或者看天花板,或者看地面,或者看手中的讲演稿,或者看一下观众,眼神马上就躲开了,就是不敢自始至终的看着观众说话。因为眼睛是心灵的窗户,你心理害怕观众,一定会在眼睛上反映出来。而一个内心自信,充满着讲话愿望的人,他的眼睛一定是炯炯有神,迫不及待地用眼睛和观众交流。

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身不定,有两种情况。一是做不到站如松,就是我们说的脚不定。由于害怕紧张,根本顾不上自己的形体怎样,手足无措,不知道怎样站才好,耷拉着头,含着胸。二是不等站稳就说话,恨不得一口气把话说完,所以,一上台就赶紧先说。话还没说完,就落荒而逃了,根本顾不上鞠躬谢幕。而有胆量的人,一定是先站稳了,等全场安静之后才开腔说话,一定是讲话结束之后,非常从容的走下台。有次,看到一个领导讲话,在他发言过程中,他始终将两只手插在裤兜里,给人一种不屑一顾的神态。其实平时对人很和善,何况台下还有他的领导。但是因为紧张,他不知道手应该放哪?这就是一种站不定的表现。

所以,针对“三不定”的毛病,要进行三定练习胆量的训练。因为你在台上讲话,听众不光是用耳朵听你讲话,很重要的是用眼睛看你讲话,从你的一举一动中接受信息,从中感受你的言语。

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