沟通技巧

不好好说话就是造孽

时间:2023/5/21 15:27:32  作者:普华口才官网  来源:网络转载  查看:27  评论:0
内容摘要:心理学家曾做过一项实验。他们利用大脑扫描仪搜集了人们在听到不同词句时,大脑活动产生的核磁共振图像,并且分析他们脑内的神经变化。结果发现,当“你好笨”“你真差劲”等指责型词句出现时,会刺激大脑释放大量的皮质醇。图片皮质醇是人体在面临压...
心理学家曾做过一项实验。

他们利用大脑扫描仪搜集了人们在听到不同词句时,大脑活动产生的核磁共振图像,并且分析他们脑内的神经变化。

结果发现,当“你好笨”“你真差劲”等指责型词句出现时,会刺激大脑释放大量的皮质醇。

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皮质醇是人体在面临压力时分泌的一种激素。

这种激素会导致人的记忆力下降、抑郁、体重增加等一系列问题,还会损害人的逻辑推理、语言处理、情绪表达等能力,对健康危害极大。

所以说,和“指责型人格”的人在一起,简直就是一场灾难。

指责型人格又被分成三类:刺猬型人格、负能量型人格和碎嘴型人格。

遇到这三类人,一定要躲得远远的。

01

刺猬型人格:喜欢挑刺,看谁都不顺眼。

央视《开讲啦》有一期邀请了易中天做嘉宾。

演讲过程中,易中天把双手放进了中山装的口袋里。

青年代表马昊站起来,批评他双手插兜的表现是在自我保护,交流不够真诚。

易中天并没有生气,而是笑着解释了原因,化解了尴尬。

可马昊并没有善罢甘休。

他继续指责易中天到处录制节目,是不务正业。

易中天解释说,自己录制节目都是业余时间,并没有耽误过学校的一节课。

这个回答并没有让马昊满意,他又指责说,那你现在呢,也是业余时间吗?

这一次,易中天毫不客气地回怼说,退休了,光荣退休,不可以吗?

生活中,像马昊这样的人不在少数。

这种人最喜欢做的事情,就是挑别人的刺。

他们就像一只刺猬,浑身带刺,看谁都不顺眼。

北京某设计院工作的网友@李毅二讲过他同事小孟的故事。

小孟是名牌大学高材生,工作能力出众,却在公司最不受待见。

因为他处处看同事不顺眼,对所有人都挑三拣四。

他瞧不起老员工,觉得他们不过是资历老,业务能力一般。

别人做的设计方案,在他眼里永远都是一堆垃圾。

就连同事带午饭到公司,他都要插一句嘴,说他们不懂享受生活…...

每个跟他合作过的人,最后都在怀疑自己的工作能力,公司没有人愿意跟小孟一起合作项目。

当你在给一个人打出差评时,其实就是在给对方头顶那块本来晴朗的天空不断地制造阴霾。

喜欢挑刺的人就像是一个黑洞,会把你的好情绪、自信心全部吞噬掉。

远离那些伤你自尊,灭你自信的人,多去接触让你充满能量的人。


02


负能量型人格:习惯逃避责任,把错误归咎于外因。


心理学家武志红分享过一个案例。

有一个女孩替自己的父亲来做心理咨询。

她父亲但凡做错事,永远都在怪罪别人,要么是怪她,要么是她母亲。

比如有一次父亲饭菜做得不好吃,却责怪帮厨的她:谁让你在这儿碍手碍脚的,害我连饭都做不好。

再比如,因为暴风天气的缘故,家里落满了灰尘,他指责妻子早晨出门没有紧闭门窗,可明明他才是最后离开家的人。

女孩的父亲,就是典型的负能量型人格。

这类人有个共同特点,遇事习惯逃避责任,喜欢将所有的错都归咎于外因。

工作不满意,指责客户太挑剔;人际关系不和谐,抱怨对方太难相处;生活不如意,埋怨爱人不体贴……

出了事情,他们喜欢从别人身上找原因。

作家陈源斌在长篇小说《秋菊传奇》里,讲过这样一个故事。

何幸福因为和村里打官司,没办法在村里继续待着,只能和丈夫王庆来一起到城里打拼。

进城后,王庆来找了个开摩的工作,因为没有营业资格被罚了款、扣了车。

回到家,他将所有错推给妻子:“要不是因为你,我们用得着抛家舍业,跑这儿来看别人脸色吗?”

失业后王庆来找工作屡屡碰壁,他开始抱怨社会太现实,没有过硬的关系,很难在城市立住脚。

在王庆来眼里,自己遭遇的所有挫折和不公都来自外界,所有人都对不起他,只有他自己委屈。

妻子何幸福因此整日以泪洗面,拼命赚钱养家。

最终,何幸福忍无可忍只能选择离婚。

心理学上有个著名的“受害者心态”:

一个人会把自己不幸福、不成功的责任都推到外界身上,将自己包装成一个十足的“受害者”。

和这样的人在一起,你要随时做好被甩锅的准备。

作家周冲说,受害者心态的人就是苦毒的化身,让身边的人压抑地透不过气来。

在这样的人的影响下,一个人就会陷入纠结、憋屈和痛苦的情绪中。

负能量在心中积攒越多,不知不觉中就会变得悲观厌世,丧失前行的动力。

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03


碎嘴型人格:刀子嘴,比刀子更伤人。


《非暴力沟通》中写道,也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但语言确实常常能引发自己和他人的痛苦。

语言暴力就像一把利刃,会刺伤对方的心,留下一个鲜血淋漓的洞。

张爱玲在回忆母亲时,脑海浮现的总是母亲那张愤怒的脸。

有一次家里来客人,年幼的张爱玲费力地搬来一张椅子,母亲却当着客人的面对她大喊:“你这是做什么?猪!”

张爱玲得了伤寒,母亲负责照顾她的饮食起居,烦闷的时候便会抱怨起来:

“你就是个害人精!只会拖累别人,真不该管你。”

母亲的刀子嘴,成了张爱玲一生的梦魇。

利刀割肉伤易愈,恶语伤人恨不消。

留在身体上的伤口,结疤后就忘了;留在心头的伤口,每想起一次就痛一次。

作家三毛在上学时,成绩很不理想,经常考试不及格。

上了初中在父母的鼓励下,三毛开始发奋学习,把课本上知识背得滚瓜烂熟。

在一次小考中,三毛数学意外考了满分,但得到的并不是夸奖而是一顿羞辱。

老师拿着她的试卷,当着全班同学的面羞辱她:“你一定是作弊了,你难道就不觉得自己很可耻吗?”

随后老师给了她一张全新的试卷,受了委屈的三毛一道题也做不出来,考了零分。

老师在黑板上画了两个圆圈,嘲讽她说:“你不是爱吃鸭蛋吗,老师给你两个,你尝尝好吃吗?”

从那以后,三毛不愿意再去学校,也害怕与外界接触,出现了严重的心理障碍。

看过这样一句话:言语上的虐待,无异于灵魂上的谋杀。

那些口无遮拦、尖酸刻薄的人,会把你伤得体无完肤。

遇到这样的人,远离他、绕着走。

阿尔伯特·艾利斯说:“指责型人格的人,会让你压抑得看不到自己的价值,最终活成一个低价值感的人。”

如果你不幸遇到了这样的人,永远不要试图去改变他。

因为大概率你会失败,还会遍体鳞伤。
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