沟通技巧

学会为心除草

时间:2023/10/18 10:57:37  作者:普华口才官网  来源:网络转载  查看:9  评论:0
内容摘要:听过这样一个故事。有位中年人,最近过得很不好,于是找到一位高僧,希望他能为自己指点迷津。高僧听完他的故事,什么话也没说,只是每天带着他去田地里除草。一开始中年人还沉浸其中,几天下来,风吹日晒,他逐渐有些不耐烦。他一会跟高僧抱怨干活太累,一会又说自己口渴想吃点西瓜。高僧没有吭声。中...
听过这样一个故事。

有位中年人,最近过得很不好,于是找到一位高僧,希望他能为自己指点迷津。

高僧听完他的故事,什么话也没说,只是每天带着他去田地里除草。

一开始中年人还沉浸其中,几天下来,风吹日晒,他逐渐有些不耐烦。

他一会跟高僧抱怨干活太累,一会又说自己口渴想吃点西瓜。

高僧没有吭声。

中年人见状,又絮絮叨叨提及自己来这里的理由:

生活太苦,日子太差,不知道什么时候才能转运,希望高僧能点拨一二……

这时候,高僧走了过来,对他说:“你可以先回去了。”

中年人不解:“那田里的杂草由谁来拔呢?”

高僧说:“不用操心,我有专门除草的药物。”

中年人更加困惑了:“既然如此,您为什么要让我花精力去拔草呢?”

师傅回答:“田里的草可以用药物去除,但是你心中的杂草,却只有自己动手才能真正除去。”

诚然,我们每个人的心就像一块肥沃的土地。

在这块土地上,时常会长出各种杂草,扰乱我们的心绪,阻碍我们的修行。

心里的杂草不除,生活的草原,就会慢慢变得荒芜。

01


除去情绪的草

人的情绪长满了草,生活就会杂乱无章。

真正成熟的人,都善于扫除负面情绪,还自己一个积极的心境。

1923年,沈从文离开老家湘西,带着全部盘缠准备去报考北大。

但仅受过小学教育的他,还是遗憾落榜了。

成绩出来那天,他的心情沮丧到了极点,整个人烦躁不堪。

但当他想起自己的文学梦,失落的情绪立马就发生了转变。

他对自己说:“虽然没有考上大学,但是我还能继续学习、写作,只要不放弃,就有成功的一天。”

此后,沈从文开始在北大旁听,并着手写文章,不久后声名大噪,人生迎来了新的春天。

提及自己成功的秘诀时,沈从文说:

“就我性格的必然,应付任何困难,一向是沉默接受,既不灰心丧气,也不呻吟哀叹。”

有句话说,弱者被情绪控制,强者控制情绪。

优秀的人,不是没有情绪,而是善于将自己的负面情绪清零,然后把精力花在更值得的地方。

作家梁爽有段时间出书,经常下班后还需要跟合作方商量宣传事宜。

谈到细节的时候,常常弄得很不愉快。

但是她发现心烦气躁不仅不能解决问题,生活还被搅得一团乱。

于是她每次都会呼吸三秒,先将不好的情绪从心里清除出去。

果不其然,当情绪平稳后,沟通也就畅快了,问题也就一件件被解决了。

拿破仑说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

人到中年,生活中的鸡毛蒜皮,工作中的零星琐碎,难免让人烦躁。

但一味沉浸在负面情绪中,解决不了任何问题。

学会清除那些不好的情绪,像清除杂草一样,才能还自己一个美满的心情。

冷静做人,理智做事,修炼情绪,不仅是智慧,更是做人的格局。
02


除去欲望的草

周国平讲过一个寓言。

有只兔子很喜欢看月亮,月亮的阴晴圆缺在它看来都别有韵味。

众神之主见它独具慧眼,于是把月亮赏赐给它。

然而,当它拥有了月亮之后,心境就发生了巨大的改变。

以前它只是单纯地欣赏月亮,现在它生怕别人抢走了它的月亮。

只要天气不好,乌云遮盖了月亮,它就会心如刀绞,仿佛自己遭到了抢劫。

从前那个单纯善良的兔子不见了,自此只剩下一只贪婪想独占月亮的兔子。

老子说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”

人生很多的烦恼,不是因为得到的太少,而是因为欲望这块田上,长满了杂草。

1996年,著名投资人冯仑在商场遭遇了挫折,亏了很多钱。

那段时间他焦虑不堪,于是找到一位道长开解自己。

道长听完他的烦恼后说:我不懂生意,不过我可以送你一个字,就是“捂”。

冯仑不解:“捂”是什么意思?

道长说:“你目前所有的痛苦主要来自你欲望太多。

你捂不住,就烦恼了,手就这么大,唯一能变的是减少事。”

冯仑听完,恍然大悟。

回去之后,他砍掉了很多不重要的项目,不再像之前一样计较得失。

令人意外的是,公司的发展不仅没有因业务量的减少而跌落,反而更加蒸蒸日上。

古人言:“四十不多欲。”

中年之后,很多人都会觉得自己过得不快乐。

原因无非是,想要的东西太多,导致欲望这块心田上杂草丛生。

你要明白,人生真正值得追求的,其实并不是财富的多少、物质的多寡,而是内心的丰盈。

能够时时清扫不必要的欲望,保持生活的简单,才能获得想要的平静和自由。
03


除去执念的草

人生的很多烦恼,都源于内心的执着。

正如《唯识述记》中所言:我执为根,生诸烦恼。

太用力的人生走不远,能够清除心头的杂草,才能还生活一片明朗。

哲学家梭罗在28岁之前,只是一个平平无奇的少年。

他很爱写稿,每天坚持创作,但寄出的稿件从来得不到编辑的赏识;

他渴望安稳的生活,于是自告奋勇去小镇上做检察员、测量员,但是始终无法获得公职;

他喜欢上一个女孩子,付出所有、日夜思念,但是对方却转身投入了别人的怀抱。

种种失败的经历,让他备受打击。

他不明白:为什么别人的人生都顺风顺水,自己想要的永远得不到?

极端的压力之下,他大病一场。

病愈之后,他独自来到瓦尔登湖隐居。

他在湖边盖了一所不到15平的房子,每日荡舟游思,阅读写作。

田园的新鲜空气,让他神清气爽;清晨悦耳的鸟鸣,让他心情愉悦。

他不再执着于那些得不到的人,不再去想那些完不成的事。

在日出日落中,在乡间鸟鸣中,在湖光山色中,他开始顿悟生命的真谛。

后来,梭罗动笔将自己独居的心得写成了一本书,这就是享誉全球的《瓦尔登湖》。

人生的旅程走到下半场,你会发现:

那些没有意义的坚持,只会让自己倍感疲惫。

因为我们每个人的能力都是有限度的,很多无能为力的事情,能及时放下才是明智之选。

就像那句老话:失之东隅,收之桑榆。

放下执念不是懦弱,是为了在人生下一程,能够有另外的收获。

泰戈尔说:

有一个夜晚,我烧毁了所有记忆,从此我的梦就透明了;



有一个早晨,我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。

人生下半场,像清除杂草一样,清除内心的执念吧。


这不仅是对自己的解脱,也是对余生的成全。

人的一生,就像一场耕耘。

要想土地能够开花结果,就要经常为其翻耕播种、铲除杂草。

到了中年,我们更要锄去心田中的杂草。

那些负面的情绪,过剩的欲望,心头的执念,都需要及时铲除。

否则心也会生病。
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