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普华口才第一节课训练总结

时间:2019-3-1 10:27:44  作者:普华口才官网  来源:网络转载  查看:3  评论:0
内容摘要:第一节课关键词:上台紧张、胸腹式联合发音、标准上台、总结第一节课的训练不少同学在周四晚上已经进行了体验和训练,大家的总体感觉是“竟然这么累?”是的,基本功训练确实有点类,改变行为需要打破,需要打开;打破原有的行为模式,打开肢体语言也就打开心理状态。第一个关...

第一节课关键词:上台紧张、胸腹式联合发音、标准上台、总结

第一节课的训练不少同学在周四晚上已经进行了体验和训练,大家的总体感觉是“竟然这么累?”是的,基本功训练确实有点类,改变行为需要打破,需要打开;打破原有的行为模式,打开肢体语言也就打开心理状态。

第一个关键词是上台紧张

上台紧张是因为心跳加速了,克服紧张就是克服心跳加速。首先我们需要增强台感,也就是多进行站着讲话训练,多登台进行训练。其次,我们知道深呼吸可以缓解紧张,所以我们要通过学习胸腹式联合发音来进行控制。

第二个关键词就是胸腹式联合发音

胸腹式联合发音有两个作用,一是增加声音的穿透力,二是缓解和消除紧张情绪。气息量大,气息运动距离长,声音传送距离自然就远。长距离的气息运动可以把呼吸调整到自然状态,一口气一句话,就类似于我们每一句话都像是做了深呼吸,紧张感也就自然消除。

训练胸腹式联合发音我们的方法是“悄悄话”,在做悄悄话训练时一定要注意三点,一是手指用力,因为手有力气息才会下沉;二是眼神要清晰,要看听众的眼神,学会眼神说话,眼神清晰表达才能清晰;三是口型做大,也就是嘴唇要用力,唇力是用来控气的。

第三个关键词是标准上台

标准上台大家要记住三定:脚定,眼定,笑定。先鞠躬,再讲话,讲完后先说谢谢,再鞠躬。手位动作男士“做事有把握”,右手握住左手手腕高度肚脐。女士十指交叉,拇指内缩,高度肚脐。

最后我们做了总结训练。大家在做总结时记住关键字:问好,总结,胸腹式联合发音,作用,方法,注意要点,希望,相信!

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